강박의 전형적인 예를들면

강박은 행동과 생각이 자신이 원하는대로 컨트럴이 안되는 상황을 가르키는 말이다.
한예로, 우리 동네에 들어오는 입구에 가시나무가 길옆에 있다.
보통 사람은 그냥 평범하게 지나칠 가시나무를 강박이 있는 사람은 날카로운 가시에 스트레스 받고, 더우기 가시나무의 가지가 길옆으로 뻗어 있으면 그것을 굉장히 못견뎌한다. 마치 자기가 찔릴것 같거나 아는 사람이 다칠까봐 안절부절 못하게 된다. 물론 어떤 사람은 그런 스트레스를 못이기고 뻗어나온 가지를 자르기도 하지만 강박을 가진 사람들은 단순히 그 가지를 자른다고 일이 해결 되는것이 아니다. 완벽하게 자르려고 노력 할것이고, 그 가시나무가 다른사람이나 시소유라면 자를때 매우 눈치를 보고 남의 시선도 의식하게 될것이다.
안자르면 누군가 다칠거 같고, 자르면 남의것을 자른느 스트레스와 시소유라도 그것을 자를때 남이 어떻게 생각할까 생각하게 되고 또한 자르더라도 자신의 행동에 대한 스트레스와 자르는 과정에서 온갖 생각으로 스트레스를 받게 되는것이다.
이런경우 무시 하는 법을 배워야 한다. 설령 남이 다친다는 생각이 나도 계속 무시하고 나의 책임이 아니라고 생각하라! 다친다고 해도 그 피해를 본인이 책임 지는것이 아니라는것을 자꾸 되새겨야 한다.
강박이 심해지면 하다못해 도로위에 떨어진 큰돌이나 유리병을 봐도 저걸 치워야 된다는 생각을 하게된다. 누군가 다칠수있다고 생각되도 무시하고 참아야 한다. 자기집 도로나 입구라면 몰라도 일반도로에서 그런걸 치우는 자체가 강박정인 행동인 것이다!
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